Calidad de sueño y rendimiento académico en estudiantes universitarios

El sueño es una parte inseparable de la salud y la vida humana, fundamental para el aprendizaje, la salud física y mental. La presente investigación abordó la importancia de explorar la relación entre la calidad del sueño y el rendimiento académico en estudiantes universitarios. Este artículo fue una investigación mixta de enfoque no experimental de corte transversal y de diseño descriptivo correlacional cuya muestra fue de 23 estudiantes de la carrera de psicología de la Universidad Israel durante el mes de Julio del 2024. Se aplicó el test Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (ICSP) y se obtuvo el kárdex de calificaciones, los datos fueron procesados a través del Statistical Package for the Social Sciences (SPSS). Se determinó que existió una correlación estadísticamente significativa entre la calidad del sueño y el rendimiento académico con una correlación de Pearson de 0,012. El grado de correlación fue de -0,516 sugiriendo que hay una relación inversamente proporcional. Se evidenció una correlación entre la calidad del sueño y el rendimiento académico, sugiriendo una influencia directa del sueño en la capacidad de atención, memoria y procesamiento cognitivo durante las actividades académicas. Los resultados aclararon la importancia del cuidado del sueño en el rendimiento académico.