Verkörperte Selbstregulation: HRV-Biofeedback in der kognitiven Verhaltenstherapie

Zusammenfassung Körperbasierte Verfahren gewinnen in der Psychotherapie zunehmend an Bedeutung, insbesondere im Rahmen neurowissenschaftlicher Modelle autonomer Selbstregulation. Herzratenvariabilitäts-Biofeedback ist ein evidenzbasiertes Verfahren, das in der kognitiven Verhaltenstherapie bei Angst‑, Depressions- und Stressstörungen wirksam eingesetzt werden kann. Als Schnittstelle zwischen somatischer Wahrnehmung und psychischer Regulation ermöglicht es Patient:innen, körperliche Stressmuster zu erkennen und affektive Zustände gezielt zu modulieren. Dadurch werden Selbstwirksamkeit, Emotionsregulation und therapeutische Adhärenz gefördert. Der Beitrag beschreibt die theoretischen Grundlagen des HRV-Biofeedbacks, seine Integration in die KVT sowie die Verbindung zu aktuellen neurophysiologischen Modellen der Selbstregulation. Eine Fallvignette illustriert die praktische Umsetzung im therapeutischen Kontext. HRV-Biofeedback wird als innovativer Baustein einer verkörperten Psychotherapie vorgestellt, die den Körper als aktive Ressource für Veränderung und Stabilität begreift.